top of page

Harmony Yoga Class

Ένα αρμονικό μείγμα μεταξύ εσωτερική επίγνωσης και αναζωογονητικών ασκήσεων

  • 45 λεπτά
  • Google Meet

Περιγραφή υπηρεσίας

Επιβιβάσου σε ένα ταξίδι ολιστικής ευεξίας με το απογευματινό τμήμα γιόγκα που θα σε ανανεώσει! Στο Harmony Yoga Class, δημιουργούμε ένα αρμονικό μείγμα μεταξύ χαλάρωσης τονωτικών ασκήσεων εκγύμνασης για την επίτευξη της ισορροπίας μεταξύ σώματος και νου. Πρόγραμμα 🗓️ Δευτέρα, Τετάρτη και Παρασκευή 🕕 18:30 - 19:15 Τι να περιμένεις: ✨ Χαλάρωση και Mindfulness: Ξεκινάμε την κάθε πρακτική με pranayama και τεχνικές διαλογισμού, αποσκοπώντας στο να απελευθερώσουμε τα άγχη της ημέρας και να καλλιεργήσουμε μια γαλήνια στάση. 💪 Δυναμικές ασκήσεις για εκγύμναση και ευλυγισία: Απόλαυσε σε κάθε μάθημα μια ποικιλία από δυναμικές asanas και ασκήσεις που θα ενεργοποιήσουν τους μύες σου, θα βελτιώσουν την ευλυγισία σου και θα ενισχύσουν την φυσική σου κατάσταση. 🌟 Αυτοφροντίδα: Δεσμεύσου απέναντι στον εαυτό σου να τον φροντίσεις και να του προσφέρεις την ηρεμία και την εκτόνωση που δικαιούται. Με τα live μαθήματα κάθε Δευτέρα, Τετάρτη και Παρασκευή μπορείς να είσαι σιγουρ@ ότι θα αφιερώσεις αυτόν τον χρόνο για εσένα.


Στοιχεία επικοινωνίας

6906408877

info@en-zen.com

Μαρκόπουλο Μεσογαίας, Greece


bottom of page