Flow & Glow
with Lumia
Είσαι έτοιμ@ να ανακαλύψεις την ομορφιά της yoga και να λάμψεις από μέσα προς τα έξω; Τα μαθήματα Flow and Glow with Lumia είναι εδώ για να σε βοηθήσουν να βρεις την εσωτερική σου γαλήνη και να αναδείξεις την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου. Κάθε μάθημα είναι μια εμπειρία γεμάτη αρμονία και ροή, σχεδιασμένο για να σε καθοδηγήσει στην εξερεύνηση της σωματικής και πνευματικής σου δύναμης.
📆Πότε: Δευτέρα και Τετάρτη
⏰Ώρα: 19:00 - 20:00
💻Που: Online ζωντανά, από όπου κι αν βρίσκεσαι!
🧘♀️Στυλ: Vinyasa flow
🟣Επίπεδο: Beginner friendly
Γιατί Live Online μαθήματα;
-
Σταθερότητα: Δεσμεύσου σε μια συγκεκριμένη ώρα για να αποφύγεις την αναβλητικότητα.
-
Εξατομικευμένη Καθοδήγηση: Λάβε προσωπικές διορθώσεις και υποστήριξη.
-
Ευελιξία: Συμμετέχεις από όπου κι αν βρίσκεσαι, ακόμα και από την παραλία!
-
Συνέπεια: Χτίζεις τη συνήθεια της γυμναστικής για τη νέα σεζόν.
Λίγα λόγια για την Lumia
Η Lumia γνώρισε τη yoga το 2017 και έγινε το φωτεινό της αστέρι σε μια σκοτεινή γι'αυτήν περίοδο. Έχοντας ασχοληθεί με τις ενεργειακές θεραπείες από πολύ νεαρή ηλικία, ένιωσε να ευθυγραμμίζεται κατευθείαν με τη φιλοσοφία της yoga. Ερωτεύτηκε την vinyasa flow με τη φυσική και αβίαστη διαδοχή των asanas μεταξύ τους, όπως είναι η φυσική ροή του τρεχούμενου νερού...
Η Έννοια του Flow
Η ροή, το flow, είναι η φυσική και αβίαστη διαδοχή των asanas μεταξύ τους. Είναι ο χορός του σώματος και του νου, μια αρμονική κίνηση που μας συνδέει με την εσωτερική μας λάμψη. Στη vinyasa flow, κάθε κίνηση αναπνέει με ρυθμό και αρμονία, δημιουργώντας έναν χορό που σε καθοδηγεί προς την αυτογνωσία και την ευεξία.
Flow & Glow
39
Κάθε μήνα
Ισχύει μέχρι να ακυρωθεί
∻Total Zen Combo (8:00)
67
Ανέβασε την πρακτική σου σε άλλο επίπεδο με το premium πακέτο Total Zen Combo που σε προκαλ εί να εξασκείσαι καθημερινά στις 8:00 και τα απογεύματα Δευτέρα & Πέμπτη στις 19:30
Ισχύει για ένα μήνα
30' Morning Light - Elena
60' Flow & Glow - Lumia
∻Total Zen Combo (7:00)
67
